Découvrez le Secret pour une Harmonie Parfaite avec Vous-Même !
Sophrologue certifié RNCP à Rennes
je vous propose une plateforme en ligne pour pratiquer la sophrologie pas à pas.
Imaginez pouvoir vous évader du stress quotidien, retrouver vôtre énergie et être en harmonie avec vôtre corps et vôtre esprit…tout cela sans sortir de chez vous et sans vous ruiner !
Se reconnecter à l’essentiel
As-tu déjà ressenti…
– Du stress ou de l’anxiété qui vous empêche de profiter pleinement de vôtre journée ?
– Une sensation de fatigue permanente, même après une bonne nuit de sommeil ?
– Un manque de connexion avec vous-même et avec le monde qui vous entoure ?
Etes-vous déjà demandé pourquoi…
-Les solutions habituelles ne fonctionnent pas sur le long terme ?
– Les techniques de relaxation traditionnelles sont souvent compliquées ou inaccessibles ?
– vous avez du mal à trouver un moyen efficace pour vous recentrer et de retrouver vôtre bien-être ?
La vérité, c’est que beaucoup d’approches ne prennent pas en compte
l’importance d’une méthode globale et adaptée à son rythme de vie.
Champs de compétence à acquérir
Grâce à la plateforme d’apprentissage, vous pouvez découvrir et pratiquer des techniques puissantes issues de la sophrologie, de la respiration et de la sonothérapie. vous apprendrez à vous reconnecter à l’essentiel, à vivre pleinement l’instant présent et à être en harmonie avec vous-même et vôtre environnement.
Reprennez le contrôle de vôtre bien-être avec cette plateforme en ligne !
Vous rêvez d’un espace
où vous pouvez pratiquer à vôtre rythme, sans contrainte de temps ni de budget ?
Découvrez la plateforme de formation en ligne dédiée au bien-être, conçue pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même, à l’instant présent et à l’essentiel.
Pratiquer où vous voulez, quand vous voulez, avec des exercices guidés en vidéo et en audio, conçus pour favoriser détente, énergie et épanouissement personnel.
la plateforme :
-Audios et vidéos
-Accessible 24/24 – 7/7, où que vous soyez
-Un accompagnement structuré, pédagogique et progressif
– Un programme pédagogique conçu avec des explications claires,
des animations et des exercices personnalisés en vidéo et en audio.
-Des exercices adaptés à tous les niveaux
-Un investissement abordable pour un bien-être durable
-Un accès illimité à vôtre espace personnel.
Module 1 : Sophrologie pas à pas
Un ensemble d’exercices et de pratiques pour équilibrer votre corps et votre esprit :
🔹 25 Exercices mouvements doux associés à la respiration (pour activer l’énergie et relâcher les tensions)
Respiration et de décontration musculaire
Mouvements pour le lâcher-prise
Connexion au corps, ancrage…
🔹17 Exercices statiques (pour se détendre profondément et reprogrammer le positif)
Relaxation pour se calmer, pour apaiser les douleurs. Pour cultiver l’estime de soi renforcer la confiance et l’épanouissement
🔹 9 Séances thématiques (combinaisons d’exercices pour un travail en profondeur)
Se détendre – Évacuer les tensions – Mieux dormir – Apaiser les douleurs – Gagner en confiance -être dans l’instant présent
Module 2 : Respiration
6 techniques de Respiration
La respiration est la clé du bien-être !
Dans ce module, vous découvrirez des techniques pour apaiser votre mental et équilibrer votre énergie :
🔹La cohérence cardiaque : équilibre et sérénité en quelques minutes
🔹Respiration carrée : concentration et gestion du stress
🔹Respiration en triangle et triangle inversé : relaxation et dynamisation
🔹Respiration en rectangle et trapèze : régulation des émotions
Module 3 : Sophro-Sonothérapie
Le pouvoir du son pour harmoniser le corps et l’esprit :
🔹Comprendre l’énergie vibratoire et ses effets sur le bien-être
🔹 Découvrir les fréquences sacrées et leur impact sur les chakras
🔹 Pratiques sonores pour l’équilibre intérieur (fréquences de guérison, relaxation par le son…)
🔹10 Fréquences énergétiques spécifiques :
✔ 174 Hz : Bouclier vibratoire – Protection énergétique
✔ 285 Hz : Régénération cellulaire
✔ 396 Hz à 963 Hz : Activation et alignement des chakras
Ce qui est possible dès aujourd'hui...
Commencez vôtre parcours vers le bien-être.
Ne laissez pas le stress et les tensions dicter vôtre quotidien. Prenez enfin le temps de vous reconnecter à vous-même et à l’essentiel.
Récapitulatif des bénéfices de la plateforme :
Un accès facile et illimité à des techniques de bien-être puissantes.
Une approche pédagogique simple et efficace pour progresser à ton rythme.
Des exercices concrets pour apaiser ton esprit et revitaliser ton corps.
Une connexion profonde
Valeur totale pour l’accès à la plateforme : 119€ pour 6 mois (abonnement semestriel, avec la liberté d’arrêter quand vous le souhaitez).
Vous souhaitez essayer avant...
– Bain sonore en sophro-sonothérapie (432 Hz) Laissez vous envelopper par des vibrations douces et réparatrices.La fréquence 432 Hz favorise une relaxation profonde, réduit le stress.
– Séance complète de 30 minutes en sophrologie pour une détente en profondeur. Testez gratuitement et ressentez les bienfaits par vous-même !
