Explorez la pleine conscience à travers un atelier à Rennes et vivez pleinement, ici et maintenant
En tant que formatrice à Rennes , j’organise des ateliers pour explorer la pleine conscience.
À travers des exercices pratiques, apprenez à cultiver une attention profonde pour vivre pleinement chaque moment. Participez à cet atelier pour une exploration concrète de la présence, éloignant les préoccupations du passé et du futur. Transformez votre rapport à l’instant présent dès aujourd’hui.
Chaque séance offre un espace dédié pour pratiquer activement l’écoute attentive, explorer les subtilités de nos expériences, et apprécier pleinement chaque moment.
Apprenez à être dans l'instant présent
Cet atelier thématique près de Vitré offre un parcours initiatique axé sur la reconnexion à soi et la pleine conscience des instants présents.
Si vous souhaitez retrouver une harmonie et un bien-être dans votre vie, revenir à votre nature profonde, et adopter une approche proactive et positive, cet atelier est conçu pour vous.
Je vous propose une expérience de reconnexion à soi et à vos propres ressources.
Au cours de cet atelier près de Châteaubourg, vous allez acquérir les outils nécessaires pour renouer avec vous-même, écouter vos besoins, et définir vos ressources internes, car tout ce dont vous avez besoin réside en vous.
Durant ces sessions enrichissantes, je guide chaque participant dans l’art de la pleine conscience. Apprendre à être dans l’instant présent, c’est embrasser la vie sans réserve, libérée du poids du passé et des inquiétudes futures. À travers des exercices de respiration consciente, des techniques de relaxation et des explorations sensorielles, nous cultivons une attention profonde.
Rejoignez-moi dans cette aventure transformative, où le passé n’est qu’un souvenir et le futur, une promesse. Ensemble, nous tisserons les fils de la conscience, vous permettant de découvrir la richesse infinie de l’instant présent. C’est bien plus qu’un atelier, c’est une invitation à vivre pleinement, ici et maintenant.
Objectifs de l’atelier
L’initiation aux techniques de sophrologie, vous fournira les clés essentielles pour améliorer votre bien-être au quotidien. Au programme :
- Gestion optimale de votre mieux-être au quotidien
- Connexion aux plaisirs sensoriels
- Retour à l’instant présent
- Acquisition de compétences pour une ressourcement naturel
- Définition et activation de vos ressources positives
- Maintien d’une attitude positive en vous
- Détermination de ce qui est bénéfique pour vous
- Apprentissage des techniques d’ancrage
Faites de cet atelier une étape vers un épanouissement personnel et une vie quotidienne plus équilibrée.
| Les modalités | |
| Groupe de 6 personnes minimum et 10 maximum | |
| Tarif | 85 € par personne |
| Durée | Une journée 9h30 à 17h30 |
| Lieu | La mare 35370 Brielles |
| Dates |
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Pour tout renseignement complémentaire sur l’atelier de pleine conscience à Rennes ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter au 06 62 56 10 55.
En tant que formatrice en développement personnel, je reste à votre disposition pour apporter une réponse efficace à toutes
