Actualités sophrologie, bien-être et pratiques inspirantes

Le printemps : quand le vivant se remet en mouvement Observer le vivant au printemps permet souvent de ralentir et de se reconnecter à l’essentiel. Avec l’arrivée du printemps, quelque chose change doucement autour de nous. La lumière s’installe autrement, les arbres bourgeonnent, les oiseaux reviennent plus présents dans les

Prendre le temps d’observer la nature est une expérience simple, mais profondément apaisante. Dans le mouvement souvent rapide de nos journées, il suffit parfois de s’arrêter quelques instants pour remarquer la vie qui se déroule autour de nous. Dans mon jardin, ces derniers temps, les oiseaux sont devenus des visiteurs

Chaque rencontre que nous vivons, qu’elle soit brève ou profonde, laisse une trace en nous. Plus qu’un simple échange, certaines rencontres deviennent des points d’ancrage dans notre histoire, influençant notre façon de penser, de sentir, parfois même de vivre. Ce phénomène, intime et universel à la fois, est au cœur

Une chronique sensible sur le chemin intérieur et les périodes d’intégration.

Une chronique sur le chemin intérieur et les temps d’intégration.

Une illustration poétique autour de la présence, du vivant et du ralentissement.

Abécédaire des animaux à l’aquarelle, créé lentement avec sensibilité. Une œuvre illustrée douce et poétique pour enfants et amoureux de l’art.

ralentir… et simplement être là ?

Inspiré du conte « La petite âme et le Soleil » Il y a une idée qui traverse ce conte comme un fil d’or : nous ne découvrons vraiment qui nous sommes qu’en faisant l’expérience de ce que nous ne sommes pas.

Janvier ralentit. La nature se repose, se fait discrète, silencieuse.

Le cabinet en images.

Immergée dans le silence des arbres, la forêt devient un espace vivant qui nous invite à ralentir, à respirer et à renouer avec notre nature profonde. À travers ces images, Stéphanie Poncel vous invite à ressentir l’essence du bain de forêt — une expérience sensorielle où chaque souffle, chaque pas

Obtention du label ce mois Que signifie ce label ? « Certisophro » est le nom de la certification délivrée par la Chambre aux sophrologues qui exercent la sophrologie dans le respect de la norme AFNOR NF S99-805 ‘Qualité de service du sophrologue ‘. Il s’agit de l’unique certification qui