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Vivez l’expérience BAIN DE FORET   Bain de forêt : le remède naturel ultime contre le stress Bain de forêt : quelques explications « Sylvothérapie » tire son origine du mot latin « silva » qui signifie bois ou forêt. Au Japon, on utilise plutôt le terme « shinrin yoku Lire la suite…

La cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété et plus encore. Pour obtenir les nombreux bienfaits naturels et gratuits, vous devez apprendre à respirer calmement, en rythme, et à contrôler votre respiration.

Mode d’utilisation suggéré : Utiliser cette technique respiratoire selon la méthode 365. C’est-à-dire, 3 fois par jour, 6 respirations par minute, 5 minutes à chaque fois et à chaque jour. Faire le matin, le midi et avant le souper. Préférablement, cet exercice se pratique en position assise, le dos droit et les pieds au sol.

Expérimentez-vous

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Obtention du label ce mois

Que signifie ce label ?

« Certisophro » est le nom de la certification délivrée par la Chambre aux sophrologues qui exercent la sophrologie dans le respect de la norme AFNOR NF S99-805 ‘Qualité de service du sophrologue ‘.

Il s’agit de l’unique certification qui évalue la manière dont le sophrologue conçoit et réalise les parcours d’accompagnement et vérifie s’ils sont en conformité avec les spécificités du métier de sophrologue définies dans la norme.

https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/certisophro/

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