Et si nous nous offrions un temps pour souffler,
ralentir… et simplement être là ?
Je vous propose un moment de pause,
un espace doux pour relâcher les tensions,
apaiser le mental et revenir à soi.
🙏
Cet atelier de groupe est ouvert à toute personne
qui ressent le besoin de se déposer,
de respirer plus librement
et de s’offrir un temps de présence.
🙏
Je vous guiderai à travers des pratiques simples et accessibles :
– des exercices de respiration,
– des temps de détente corporelle,
– des suggestions positives,
pour nourrir le calme et la clarté intérieure.
✨
La séance (1h) se déroule en trois temps :
• un court temps d’échange,
• une pratique de relaxation (debout, assis ou allongé),
• un moment de partage libre des ressentis, pour celles et ceux qui le souhaitent.
📢
Chaque premier mardi du mois en 2026
18h30
Salle Fontaine – Cornillé
Groupe de 15 personnes
Participation : 8 € (à régler sur place)✨
Au plaisir de vous retrouver pour ce moment simple et chaleureux.
Stéphanie 💫
