L’automne est là. Peu à peu, les journées raccourcissent, la lumière change, les températures diminuent. Dans la nature, les arbres se dépouillent de leurs feuilles, certaines plantes entrent doucement en repos et les animaux adaptent leur rythme à cette nouvelle saison. La nature ne cherche pas à retenir ce qui Lire la suite…
Pensées incessantes, mental très actif, difficulté à décrocher ? Découvrez 5 clés simples pour gérer le flux de pensées et retrouver progressivement calme, présence et ancrage.
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Et si notre place parmi le vivant était simplement de renouer avec ce lien naturel qui nous unit aux animaux, aux arbres et à la nature ? Une invitation à ralentir, observer et retrouver une présence plus consciente au quotidien.
Juin est une invitation à ralentir. Découvre comment la nature, la sophrologie et quelques prises de conscience peuvent t’aider à retrouver davantage de sérénité et de présence à toi-même.
Il y a des projets qui naissent sur une feuille.Et d’autres qui grandissent lentement, presque silencieusement, au fil des expériences, des rencontres, des prises de conscience… et du vivant. Havre Essentiel fait partie de ceux-là. Depuis plusieurs années, à travers la sophrologie, les bains de forêt, les accompagnements, les ateliers Lire la suite…
Le printemps : quand le vivant se remet en mouvement Observer le vivant au printemps permet souvent de ralentir et de se reconnecter à l’essentiel. Avec l’arrivée du printemps, quelque chose change doucement autour de nous. La lumière s’installe autrement, les arbres bourgeonnent, les oiseaux reviennent plus présents dans les Lire la suite…
Observer le vivant : ce que la nature nous apprend sur le moment présent Se reconnecter au vivant pour revenir à l’essentiel Dans un quotidien souvent rythmé par la vitesse et les sollicitations constantes, il devient facile de se couper du moment présent. Pourtant, la nature nous offre en permanence Lire la suite…
Une chronique sensible sur le chemin intérieur et les périodes d’intégration.
Une chronique sur le chemin intérieur et les temps d’intégration.
